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そもそもなぜ出産後に骨盤がゆがむのか…

• 骨盤にはつなぎ目がある
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• 腰の部分には、仙腸関節（せんちょうかんせつ）という部分と恥骨結合（ちこつけつごう）といわれる部分があり、ここにあわせて３ヶ所の骨盤のつなぎ目があります。

• 妊娠･出産で骨盤が広がる
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• このつなぎ目が出産時に緩むことで、赤ちゃんが産道を通過します。その緩みが骨盤のゆがみに繋がり、さまざまなお悩みを引き起こします。

出産以外にも骨盤はゆがむ！こんな姿勢を続けていませんか？

• 足を組むクセがある
• 横向きじゃないと眠れない
• 横座りをする時がある
• 片足に重心がかかる

このような悪い姿勢の習慣や、つなぎ目のゆるくなった骨盤がゆがみの主な原因となってきます。